💙 心理健康测试

专业心理量表 · 匿名自测 · 快速出结果

😔 SDS 抑郁自评量表

经典的抑郁状态自评工具，评估抑郁症状严重程度。

📝 20 道题 ⏱️ 约 5 分钟

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😰 SAS 焦虑自评量表

评估焦虑状态的经典量表，了解焦虑症状程度。

📝 20 道题 ⏱️ 约 5 分钟

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😴 PSQI 睡眠质量指数

评估最近 1 个月的睡眠质量和睡眠障碍情况。

📝 11 道题 ⏱️ 约 5 分钟

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🎭 MDQ 心境障碍问卷

筛查双相情感障碍（躁郁症）的风险。

📝 13 道题 ⏱️ 约 3 分钟

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🧠 SCL-90 症状自评量表

全面的心理健康评估工具，涵盖 90 项症状、10 个因子

📝 90 道题 ⏱️ 约 15-20 分钟

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